Trotz Hitze kühlen Kopf bewahren: So funktioniert's

Es ist hinlänglich bekannt: Gerade zur heißen Jahreszeit sollten pro Tag mindestens eineinhalb Liter getrunken werden – am besten in Form von nicht zu kaltem Wasser oder ungesüßtem Tee und Säften. Auch Gemüse und Obst liefern viel Flüssigkeit. Vor allem Gurken, Tomaten, Zucchini, Wassermelonen, Pfirsiche, Birnen, Orangen, Beeren, Marillen und Äpfel sind wahre Feuchtigkeitsspender.

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Quelle: Niederösterreichische Nachrichten online, 12.06.2019