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Artikel von Sarah

Frei im Kopf: Spaziergang gegen Stress

Aktualisiert am: 11. Oktober 2024 3 Min.

Feierabend. Der Körper hat die Arbeit schon lange verlassen, der Kopf hängt aber immer noch zwischen den Eindrücken von heute und den Terminen von morgen fest. So richtig abzuschalten ist nach Dienstschluss meistens gar nicht einfach – aber es geht: Wir haben einen Weg entdeckt, mit dem der Kopf frei von Gedanken an die Arbeit wird. Und der geht so:

Gedankenspirale stoppen: 10 Übungen gegen kreisende Gedanken

Aktualisiert am: 17. Oktober 2024 6 Min.

Kennst du das Gedankenkarussell nach einem langen Arbeitstag? Negative Gedanken und nächtliches Grübeln rauben dir den Schlaf – wir zeigen dir, wie du das stoppen kannst.

Zwickel- bzw. Fenstertage 2025: Wie du deinen Urlaub am besten planst!

Aktualisiert am: 16. Oktober 2024 8 Min.

Unser Urlaubskalender 2025 zeigt: Wer die Fenstertage klug nützt, darf sich über viel zusätzliche Freizeit freuen. Hier erfährst du, wie die Feier- und Fenstertage 2025 fallen, wann in Österreich Schulferien sind und wie du deinen Urlaub idealerweise planen solltest inkl. Urlaubskalender als PDF zum Download.

Wie du richtig mit deinem Gehalt umgehst: Tipps

Aktualisiert am: 24. September 2024 6 Min.

Der richtige Umgang mit dem eigenen Gehalt kann eine Herausforderung sein. Viele fragen sich: Wie kann ich mein Einkommen optimal nutzen, um langfristig finanziell stabil zu sein? Hier sind die wichtigsten Schritte und häufigsten Fragen, die du dir stellen solltest, wenn es darum geht, dein Gehalt effizient zu managen.

Wie bereite ich mich auf eine Gehaltserhöhung vor?

Aktualisiert am: 09. September 2024 8 Min.

Eine Gehaltserhöhung ist der Wunsch vieler Arbeitnehmer*innen, aber sie kommt selten von allein. Gut vorbereitet in eine Gehaltsverhandlung zu gehen, ist der Schlüssel zum Erfolg. Doch wie bereitest du dich am besten vor? In diesem Artikel erfährst du, welche Schritte wichtig sind, um deine Chancen auf eine Gehaltserhöhung zu maximieren.

Wie viel mehr sollte die Gehaltserhöhung sein?

Erstellt am: 12. September 2024 7 Min.

Gehaltserhöhungen sind für viele ein wichtiger Punkt, um nicht nur finanzielle Sicherheit, sondern auch berufliche Anerkennung zu erlangen. Doch wie hoch sollte die Erhöhung sein, die du verlangst? Dieser Artikel gibt dir konkrete Hinweise, worauf du bei Gehaltsverhandlungen achten solltest, welche Faktoren eine Rolle spielen und wie du dich bestmöglich vorbereiten kannst. Zudem werfen wir einen Blick auf das österreichische Spezifikum der Kollektivverhandlungen und was das für deine individuelle Verhandlungsposition bedeutet.

Die 5 größten Mythen über Gehaltsverhandlungen

Aktualisiert am: 10. September 2024 7 Min.

In diesem Blogartikel lernst du die fünf größten Mythen über Gehaltsverhandlungen kennen, die dich davon abhalten, mehr Geld zu verdienen. Du erfährst, warum diese Mythen falsch sind und wie du sie überwinden kannst. Außerdem bekommst du praktische Tipps und Strategien, wie du dich erfolgreich auf eine Gehaltsverhandlung vorbereitest und durchführst. So kannst du deine Angst vor Gehaltsverhandlungen überwinden und mehr Geld für deine Arbeit verlangen.

Kurzprofil im Lebenslauf: Tipps für Formulierungen

Erstellt am: 05. September 2024 9 Min.

Immer häufiger wird der Lebenslauf ohne ein klassisches Bewerbungsschreiben eingereicht. Stattdessen setzen viele Bewerber*innen auf ein prägnantes Kurzprofil, das direkt im Lebenslauf integriert wird. Dieses Kurzprofil – auch als persönliches Statement oder Profilübersicht bezeichnet – hat sich als effektives Mittel etabliert, um die eigenen Stärken und Qualifikationen auf den Punkt zu bringen. Doch was macht ein gutes Kurzprofil aus, und wie kannst du es am besten in deinen Lebenslauf integrieren? Dieser Artikel gibt dir wertvolle Tipps und konkrete Beispiele, wie du dein Kurzprofil optimal gestaltest.

Tabuthema Gehalt in Österreich: Warum spricht niemand darüber?

Aktualisiert am: 03. September 2024 5 Min.

In Österreich ist das Thema Geld und Gehalt ein Tabu – darüber wird kaum gesprochen, und wenn, dann nur im vertrauten Kreis und meist anonymisiert. Doch warum ist das so? Warum fällt es vielen Arbeitnehmer*innen so schwer, offen über ihre Gehälter zu reden? Dieser Blogartikel beleuchtet die Gründe für dieses Schweigen, die Vor- und Nachteile einer offenen Gehaltsdiskussion und wie die rechtliche Lage in Österreich und anderen Ländern aussieht.

Wie rassistisch ist Österreich am Arbeitsplatz?

Erstellt am: 02. September 2024 8 Min.

Dieser Frage gehen Georg Konjovic gemeinsam mit Rita Isiba, Geschäftsführerin von ZARA - Zivilcourage & Anti-Rassismus-Arbeit, nach. Sie diskutieren über die verschiedenen Formen und Folgen von Rassismus, die Rolle von Diversität und Antirassismus in Unternehmen und die Möglichkeiten, die Arbeitswelt inklusiver und diskriminierungsfreier zu gestalten.

Bewerbungsfoto selbst machen: 10 Tipps & Foto-Beispiele

Aktualisiert am: 27. August 2024 17 Min.

Das Bewerbungsfoto sorgt bei vielen Bewerbungen für Unsicherheit. Dieses kleine unscheinbare Bild am oberen Ende des Lebenslaufes ist dein erster Eindruck beim Personalverantwortlichen und kann verdeutlichen, wie ernst du die angestrebte Position nimmst. Ein gutes Bewerbungsfoto unterstreicht die Professionalität, kann im schlimmsten Fall aber auch zum Ausscheiden aus dem Bewerbungsverfahren führen. Darum sollte es mit Bedacht gewählt werden. Wir erklären dir, worauf es beim perfekten Bewerbungsfoto ankommt und wie du es selbst machen kannst.

Foto im Lebenslauf: Pflicht oder nicht?

Aktualisiert am: 22. August 2024 6 Min.

Fragst du dich, ob ein Bewerbungsfoto im Lebenslauf Pflicht ist? Früher galt das Foto als unverzichtbarer Bestandteil der Bewerbungsunterlagen, doch in den letzten Jahren hat sich der Trend gewandelt. Welche Vor- und welche Nachteile hat ein Bewerbungsfoto in Österreich? In diesem Artikel erfährst du, was rechtlich vorgeschrieben ist, welche Erwartungen Arbeitgeber haben und ob es sinnvoll ist, ein Foto in deine Bewerbung zu integrieren.